莊淑旂 多抬頭看天 多按手臂淋巴
莊淑旂邊說邊示範，幫單國璽按壓。
莊淑旂細細詢問單國璽的作息、飲食，期待由生活習慣祛除病因。單國璽說，罹癌後，他改為蔬食，食用大量蔬果，少碰肉類；每晚9點半上床、早上4點半起床，午飯後再睡1小時。晚上睡前1小時散步去。
不過，莊淑旂以自身養生經驗，提出以下建議：
公告版位
- Sep 17 Fri 2010 17:04
多抬頭看天 多按手臂淋巴
- Sep 17 Fri 2010 16:50
無與倫比的水都威尼斯
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- Sep 17 Fri 2010 15:10
就是要Made in Taiwan
就是要Made in Taiwan
新興市場消費力道愈來愈旺，台商紛紛師法當年鄭和下南洋，要將台灣卓越商品（MIT）一舉推向世界，其中包括： 服務業拓點〉多樣屋、迪歐咖啡、日出茶太、仙踪林等連鎖餐飲通路業者認為，與其苦守競爭激烈的台灣，不如主動出擊新興市場。 傳產找藍海〉誠研、亞拓、普萊德等傳產科技業者，從過去代工經驗鍛鑄自有品牌，期待以新富財力帶動台灣中小企業「轉大人」。 內需新戰場〉南京、天津、濟南等中國二線城市內需力道高張，台灣名品銷售火熱到不行，MIT已成馳名商標。
至於伊甸更早舉辦的身障體驗營，參與狀況也從早期的200人左右，成長到去年逾2000人，成長有達到十倍之譜。
新興市場消費力道愈來愈旺，台商紛紛師法當年鄭和下南洋，要將台灣卓越商品（MIT）一舉推向世界，其中包括： 服務業拓點〉多樣屋、迪歐咖啡、日出茶太、仙踪林等連鎖餐飲通路業者認為，與其苦守競爭激烈的台灣，不如主動出擊新興市場。 傳產找藍海〉誠研、亞拓、普萊德等傳產科技業者，從過去代工經驗鍛鑄自有品牌，期待以新富財力帶動台灣中小企業「轉大人」。 內需新戰場〉南京、天津、濟南等中國二線城市內需力道高張，台灣名品銷售火熱到不行，MIT已成馳名商標。
至於伊甸更早舉辦的身障體驗營，參與狀況也從早期的200人左右，成長到去年逾2000人，成長有達到十倍之譜。
- Sep 17 Fri 2010 15:08
靠百樣物渡日 極簡生活流行
靠百樣物渡日 極簡生活流行
食衣住行的各種必需品，範圍若縮減到只能擁有100樣，多少現代人能夠「活得下去」？美國近年掀起只靠100種物品過日子的極簡風，身體力行的網路女作家史楚貝因此爆紅。
向來習慣於高度消費的美國民眾，近幾年受到經濟不景氣的衝擊，慢慢開始有人重新思考以往只顧追求物質的花錢型態，也出現了倡導以100種物品過日子的極簡生活主義，希望破除過去被物慾所壓迫、甚至「購物帶來快樂」的謎思，尋找什麼才是內心的真正滿足。這股風潮彷彿是這波不景氣當中的心靈洗滌運動。
每天食、衣、住、行所要用到的必需品，總數加起來不能超過100樣，對於許多女孩子來說尤其不容易，光是衣服、鞋子、首飾、皮包，算起來 就已經數量可觀。這樣的極簡生活主義究竟只是虛無縹緲的理論，還是真的能夠落實在日常生活當中？讓不少人感到特別好奇。不少網友紛紛成立「100種物品過 生活」的網站，願意親身實驗或自我挑戰的民眾，都可以分享自己的點滴心情。
現居波特蘭的網路女作家史楚貝（Tammy Strobel）把她如何身體力行極簡生活主義的過程詳細紀錄下來，透過個人網站以坦白、大方的文筆分享自己「由奢入儉」的轉變，獲得「紐約時 報」（The New York Times）、美國國家廣播公司（NBC）等美國主流媒體大幅報導，讓她在今夏成為焦點人物。
31歲的史楚貝原本在加州大衛斯（Davis）1家投資顧問公司擔任專案經理，年薪約4萬美元，但她卻發現自己卡在一種賺多少就花多少的循環裏，萌發想要改變生活的念頭。
她說，3年前，她與正在攻讀生理學博士的丈夫史密斯（Logan Smith）討論如何重新規劃生活重點，如何安排時間以及如何規劃未來職業生涯，兩人討論出來的結論是要過簡單一點的生活，挪出來的時間可以用來多陪陪家人、朋友，還有當志工。
於是，史楚貝開始清理東西，確實遵守極簡生活主義的宗旨，把日常生活必需品縮減到100樣之內，清出來的東西都捐給慈善機構，包括20多件搪瓷餐盤組，甚至連車子也一併捐掉。
- Sep 17 Fri 2010 14:56
鴻海郭台銘臥薪嘗膽
鴻海郭台銘臥薪嘗膽 鐵皮屋內親自督軍
跨海苦戰100天 紀實
郭台銘選擇獨居深圳龍華廠區鐵皮屋辦公室的簡陋套房，喘息、思索，或許也反省。然後，他開始願意傾聽，不再 輕易動怒。接著，他把鴻海集團每年成長目標，一口氣打了對折。鴻海的目標改變，郭台銘也改變了，關鍵100天之後，學會放慢、願意低頭的郭台銘，會帶領鴻 海帝國走向何處？
八月，在鴻海誓師大會現場中，集團副總程天縱頗有感觸地說，經過跳樓事件，「我們都變了。」當時沒人料想得到，他所謂的「變」，會是如此的戲劇性。
「腰斬說」震撼市場／台灣電子產業面臨大挑戰
跨海苦戰100天 紀實
郭台銘選擇獨居深圳龍華廠區鐵皮屋辦公室的簡陋套房，喘息、思索，或許也反省。然後，他開始願意傾聽，不再 輕易動怒。接著，他把鴻海集團每年成長目標，一口氣打了對折。鴻海的目標改變，郭台銘也改變了，關鍵100天之後，學會放慢、願意低頭的郭台銘，會帶領鴻 海帝國走向何處？
八月，在鴻海誓師大會現場中，集團副總程天縱頗有感觸地說，經過跳樓事件，「我們都變了。」當時沒人料想得到，他所謂的「變」，會是如此的戲劇性。
「腰斬說」震撼市場／台灣電子產業面臨大挑戰
- Sep 17 Fri 2010 14:54
劉梓潔 悲傷的療癒 是重新出發的力量
話題人物：「父後七日」導演感動全台灣 10萬人的祕密 撰文：羅弘旭
「父後七日」導演感動全台灣 10萬人的祕密
劉梓潔 悲傷的療癒 是重新出發的力量
悲傷可以成為一個人一生的心結，也可以轉化為感動千萬人的力量。一部描述父喪七日的冷門國片，卻意外成為今年繼「艋舺」之後第二部熱門票房影片，新秀導演劉梓潔為什麼要拍這部電影，「父後七日」為何讓人感動？
電影結束後，偌大的戲院一片黑暗，燈光微微亮起，沒有人急著離開，女大學生翻著皮包找拿電話，啜泣著說： 「爸比，我好愛你！」後排另一對父女，緊緊牽住彼此的手起身：「如果有一天我怎麼了，你要想像我就是電影中的爸爸，坐在摩托車上。」這樣的對話，過去二十 天，在台灣各地每場電影散場時，不斷重複。
「父後七日」導演感動全台灣 10萬人的祕密
劉梓潔 悲傷的療癒 是重新出發的力量
悲傷可以成為一個人一生的心結，也可以轉化為感動千萬人的力量。一部描述父喪七日的冷門國片，卻意外成為今年繼「艋舺」之後第二部熱門票房影片，新秀導演劉梓潔為什麼要拍這部電影，「父後七日」為何讓人感動？
電影結束後，偌大的戲院一片黑暗，燈光微微亮起，沒有人急著離開，女大學生翻著皮包找拿電話，啜泣著說： 「爸比，我好愛你！」後排另一對父女，緊緊牽住彼此的手起身：「如果有一天我怎麼了，你要想像我就是電影中的爸爸，坐在摩托車上。」這樣的對話，過去二十 天，在台灣各地每場電影散場時，不斷重複。
- Sep 17 Fri 2010 12:59
自主的夢境 尋找網絡美學
自主的夢境 尋找網絡美學
文／楚知
全面啟動
最近一部賣座電影《全面啟動（Inception, 2010）》引起很大迴響，片中敘述主角可以依照意識的深淺層次來創造多層次的夢境。然後在其中接受訪客經由連結器進入遊歷（有如作夢般投入而不自知）， 而他本人（以及團隊）則可以清醒地在多層次夢境中有所行動，藉此取得他人吐露機密或藉由製造事件體驗，以影響他人對現實的認識與記憶。
文／楚知全面啟動
最近一部賣座電影《全面啟動（Inception, 2010）》引起很大迴響，片中敘述主角可以依照意識的深淺層次來創造多層次的夢境。然後在其中接受訪客經由連結器進入遊歷（有如作夢般投入而不自知）， 而他本人（以及團隊）則可以清醒地在多層次夢境中有所行動，藉此取得他人吐露機密或藉由製造事件體驗，以影響他人對現實的認識與記憶。
- Sep 17 Fri 2010 12:40
完美狙擊The American
完美狙擊The American
奧斯卡得主喬治克隆尼挑戰殺手片種新極限。
改編自全球暢銷冠軍小說
神秘刺客的最後任務，卻也是他一生中最關鍵的救贖時刻！
傑克（喬治克隆尼George Clooney 飾）是一個手法高明、行事冷靜謹慎的頂尖職業殺手，因一次暗殺任務的意外出錯，造成傑克的愛人慘遭波及而殞命，遭受重大打擊的傑克發誓將在下次任務結束後，從此退隱江湖…。
改編自全球暢銷冠軍小說
神秘刺客的最後任務，卻也是他一生中最關鍵的救贖時刻！
傑克（喬治克隆尼George Clooney 飾）是一個手法高明、行事冷靜謹慎的頂尖職業殺手，因一次暗殺任務的意外出錯，造成傑克的愛人慘遭波及而殞命，遭受重大打擊的傑克發誓將在下次任務結束後，從此退隱江湖…。
- Sep 17 Fri 2010 12:38
在困境中展現不平凡的生命力
在困境中展現不平凡的生命力
─專訪【酷馬】導演王小棣&演員黃遠、鄭靚歆
王小棣導演的最新電影作品【酷馬】，原始劇本是陳耀圻導演根據真實事件編寫而成，幾年前陳耀圻導演交給了王小棣導演和監製黃黎明，經過黃黎明改寫之後，終 於拍攝完成。【酷馬】的故事是敘述一個跟單親媽媽相依為命的年輕人酷馬，在一群飆車少年打群架的混亂之中意外被打成重傷不治，唯一能夠看見酷馬鬼魂的行兇 少年糖果成為他跟實體世界唯一的連結，酷馬讓糖果看到了馬媽媽被悲憤淹沒的處境，糖果決定要幫酷馬跑完馬拉松。
拍出台灣小市民的故事
王小棣導演的最新電影作品【酷馬】，原始劇本是陳耀圻導演根據真實事件編寫而成，幾年前陳耀圻導演交給了王小棣導演和監製黃黎明，經過黃黎明改寫之後，終 於拍攝完成。【酷馬】的故事是敘述一個跟單親媽媽相依為命的年輕人酷馬，在一群飆車少年打群架的混亂之中意外被打成重傷不治，唯一能夠看見酷馬鬼魂的行兇 少年糖果成為他跟實體世界唯一的連結，酷馬讓糖果看到了馬媽媽被悲憤淹沒的處境，糖果決定要幫酷馬跑完馬拉松。
拍出台灣小市民的故事
- Sep 17 Fri 2010 12:28
正確刮痧法
正確刮痧法
from 常春月刊 ( HTML 圖文版 )
文∕陳如頤
動不動就突破34℃的高溫，悶熱的天氣讓人動不動就感覺心煩氣躁，人體的自律神經在這個時候，也特別容易失去平衡，若是去醫院就診，醫生也看不出是什麼具 體的病症，但身體就是會出現一些不適感，諸如頭昏、胸悶、疲倦、胃口不佳、失眠……等，這種情況很有可能是因為體內的「痧」氣所致，在臨床上有很多疾病與 不適，皆可稱為「痧症」。
什麼是「痧」？
from 常春月刊 ( HTML 圖文版 )
文∕陳如頤動不動就突破34℃的高溫，悶熱的天氣讓人動不動就感覺心煩氣躁，人體的自律神經在這個時候，也特別容易失去平衡，若是去醫院就診，醫生也看不出是什麼具 體的病症，但身體就是會出現一些不適感，諸如頭昏、胸悶、疲倦、胃口不佳、失眠……等，這種情況很有可能是因為體內的「痧」氣所致，在臨床上有很多疾病與 不適，皆可稱為「痧症」。
什麼是「痧」？
- Sep 17 Fri 2010 12:20
陳建銘 從創業輸家到第1大入口網站舵手
陳建銘 從創業輸家到第1大入口網站舵手
YAHOO!奇摩台灣區董事總經理陳建銘。甫從洪小玲手中接棒，升任YAHOO!奇摩台灣區董事總經理的陳建銘，是個令人好奇的名字。他是誰？他有什麼故事？他又將如何帶領YAHOO!奇摩往前走？
月1日，42歲的陳建銘接任YAHOO!奇摩台灣區董事總經理，就在上任剛滿100天後不久，他將媒體專訪的第一次給了《Cheers》雜誌。
與YAHOO!奇摩過去兩任董事總經理相比，陳建銘有相同，也有所不同。不同的是，他是第1位「男性」經理人成為YAHOO!奇摩總經理；相同的是，與第1任總經理鄒開蓮、第2任總經理洪小玲一樣，進入YAHOO!奇摩前，他也有段堪稱「迂迴」的經歷。
「聊聊你的人生吧！」我們才剛說完這句話，只見陳建銘立刻脫口而出：「我的人生很坎坷耶！」
這兩個字當場引起所有人好奇：台灣大學造船學系、美國西北大學機械碩士的亮眼學歷，在YAHOO!奇摩短短5年即當上總經理，如何說得上「坎坷」？
職涯前10年，只能用「跳躍」、「斷裂」、「不連貫」來形容，陳建銘花了一段很長的時間來摸索自己。
- Sep 16 Thu 2010 10:08
秦偉浴火重生 經商有成身價五億
秦偉浴火重生 經商有成身價五億
篤信《祕密》與《吸引力法則》的秦偉，一路走來始終秉持樂觀積極的態度面對人生，一直衝到現在的達陣點。
文．夏綠蒂 圖．秦偉提供
每回被衰事纏身，周遭眾人認定秦偉這次一定過不了關時，秦偉都會讓大家跌破眼鏡。一直以來他與命運的對峙，就彷彿是讓大家看見，當他挫折受傷、被抬上擔架送進救護車，推開救護車門、抹掉滿臉血淚開始重新衝刺。
篤信《祕密》與《吸引力法則》的秦偉，一路走來始終秉持樂觀積極的態度面對人生，一直衝到現在的達陣點。
文．夏綠蒂 圖．秦偉提供
每回被衰事纏身，周遭眾人認定秦偉這次一定過不了關時，秦偉都會讓大家跌破眼鏡。一直以來他與命運的對峙，就彷彿是讓大家看見，當他挫折受傷、被抬上擔架送進救護車，推開救護車門、抹掉滿臉血淚開始重新衝刺。
- Sep 15 Wed 2010 11:20
電動車趨勢論壇
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整理／胡秀珠 照片提供／裕隆汽車- Sep 15 Wed 2010 11:14
電動跑車大突破 Tesla樹立產業創新標竿
電動跑車大突破 Tesla樹立產業創新標竿
文／秦振家
一般人對純電動車的概念，大多仍停留在高爾夫球車或是電動機車等慢速車款。但事實上，電動車已經發展到超越房車，而達到跑車速度的高水準境界；從醜小鴨搖 身一變，成為了美麗的天鵝。想像一下，由英國跑車團隊設計的流線碳纖維車身，擁有288匹馬力，極速可達125英里（約200公里），加速從0到60英里 （約96公里）只要 3.7 秒 – 這種令人驚豔的雙人座跑車規格，相信是人見人愛。只不過這部跑車並不是大家想像中的著名保時捷或是蓮花跑車，而是由美國電動車廠特斯拉 (Tesla Motors) 所推出的 Roadster 電動跑車。
雖然電動跑車的價格高昂，但截至目前為止，Tesla Roadster 雙人座電動跑車已累計銷售出1200輛以上。除了性能不輸給一般汽油引擎跑車之外，Tesla電動車的續航力也已開始能和一般車輛平起平坐。在2009 年，由Simon Hacket 和 Emilis Prelgauskas在澳洲舉辦的「Global Green Challenge」大賽當中，由Tesla Roadster打破之前自己保持的電動車單次充電行駛距離的世界紀錄，連續在路上跑了313英里（約503公里），顯見電動車的續航能力也在不斷創新的 技術下提升。
文／秦振家一般人對純電動車的概念，大多仍停留在高爾夫球車或是電動機車等慢速車款。但事實上，電動車已經發展到超越房車，而達到跑車速度的高水準境界；從醜小鴨搖 身一變，成為了美麗的天鵝。想像一下，由英國跑車團隊設計的流線碳纖維車身，擁有288匹馬力，極速可達125英里（約200公里），加速從0到60英里 （約96公里）只要 3.7 秒 – 這種令人驚豔的雙人座跑車規格，相信是人見人愛。只不過這部跑車並不是大家想像中的著名保時捷或是蓮花跑車，而是由美國電動車廠特斯拉 (Tesla Motors) 所推出的 Roadster 電動跑車。
雖然電動跑車的價格高昂，但截至目前為止，Tesla Roadster 雙人座電動跑車已累計銷售出1200輛以上。除了性能不輸給一般汽油引擎跑車之外，Tesla電動車的續航力也已開始能和一般車輛平起平坐。在2009 年，由Simon Hacket 和 Emilis Prelgauskas在澳洲舉辦的「Global Green Challenge」大賽當中，由Tesla Roadster打破之前自己保持的電動車單次充電行駛距離的世界紀錄，連續在路上跑了313英里（約503公里），顯見電動車的續航能力也在不斷創新的 技術下提升。
- Sep 15 Wed 2010 11:08
台北．貢寮／騎遇東北角～龍門至鹽寮自行車道
台北．貢寮／騎遇東北角～龍門至鹽寮自行車道
從福隆到鹽寮，有一段美麗的黃金沙灘，單程４、５公里的路程，走路有點遠，開車有點快。最適合她的速度就是用自行車慢慢遊。讓我們騎遇東北角，在龍門鹽寮段。
從福隆到鹽寮，有一段美麗的黃金沙灘，單程４、５公里的路程，走路有點遠，開車有點快。最適合她的速度就是用自行車慢慢遊。讓我們騎遇東北角，在龍門鹽寮段。
