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【跟情緒乾一杯】

🚩情緒經驗是我們生活中很重要的一部分，雖然某些時候會帶來一些生活上的困擾，但它也可以讓人感受到生命中的陽光與動力。

👉或許你跟情緒相處得很愉快，但也有人深受困擾，別以為情緒沒有影響到日常生活就不用理會它，因為它一直隨時都在影響著我們的生活。

📣對於情緒的態度或處理，有時存在著某些迷思或偏見；例如，情緒不一定都是不愉快的，或是情緒本身並無好壞之分，或者是情緒管理不等於壓抑情緒。

🔹說再多也是說文解字，到底情緒是什麼呢？我們對情緒有正確的認識嗎？

🔹現代人對於情緒常常有著不盡正確的認識，而我們又該如何面對和處理情緒困擾呢？

☕讓我們一同來揭開情緒的面紗，一起跟情緒乾杯吧。

#看見接納情緒
#清理釋放情緒
#成為自己的主人
#看見真正的自己
#一對一協談

🌟跟情緒乾杯
探索與情緒的關係，釋放清理負面情緒，看見背後的需求，接納情緒，從心看見自己
✅https://lihi.cc/ruzHS

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